C'est un fruit digeste contrairement à ce que l'on dit.
La banane constitue un aliment complet. riche en vitamine A, B, C, en potassium, en phosphore, magnésium.
Elle est nourrissante, recommandée aux personnes fatiguées, ou exerçant des activités physiques pénibles ainsi qu'aux sportifs (une banane bien mure deux heures avant l'effort).
Ses qualités aideront l'enfant jeune à se développer , à l'adulte à retrouver son équilibre nerveux.
La fraise de la famille des Rosacées, elle contient du calcium, du fer, du cuivre, magnésium, potassium, soufre et vitamines A,B,C,K.
La fraise est trés nutritive et reminéralisante, renforce les défenses naturelles de notre organisme, combat la fatigue et intellectuelle, l'hypertension artérielle, l'arthritisme, la goutte, la constipation, les troubles hépatiques.
Des fraises écrasées sur le visage, largement étalées pendant une nuit (rincer le matin) aident à conserver une peau souple et lisse.
Les feuilles et les racines sont utilisées en infusion pour leurs vertus astringentes, antirhumatismales.
La Figue de la famille des urticacées, originaire d'orient renferme du fer, du calcium, manganèse, vitamines A,B,C. Consommée fraîche ou sèche, elle favorise la croissance de l'enfant, la convalescence du malade ; elle est recommandée aux femmes enceintes. Elle facilite le transit intestinal, et ferait tomber la fièvre.
En gargarisme, la décoction chasse l'angine et soulage en lavements de bouche réguliers, les gencives. Le suc contenu dans le rameau aurait quelques vertus contre les verrues et les cors.
Le coriandre de la famille des ombellifères est une herbe méditerranéenne, ses fleurs blanches donnent des petits fruits utilisés à des fins aromatiques.
Le coriandre est excellent pour faciliter l'expulsion des gaz intestinaux, la digestion gastrique, la stimulation des forces de l'organisme. L'utiliser en cas d'aérophagie , ballonnements, digestions difficiles, fatigue nerveuse.
En lotion il est utilisé contre les rhumatismes.
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