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dimanche 4 janvier 2009

RAGOUT DE VEAU AUX POIS CHICHES ET AIL

Ingrédients :

Une livre de viande de veau

250 grammes de tomates fraiches

4 piments verts

Deux oignons

100 grammes de pois chiches trempés

Une tête d’ail

3 cuillères de vinaigre

Une cuillèrée d’harissa

De l’huile

Du poivre

Du felfel jinè (piment moulu rouge)

Une cuillère de Tabel, coriandre

Dans un faitout, mettre l’huile, l’oignon coupé en lamelles, la viande découpée en carrés, saler, poivrer, faire dorer, en retournant sans arrêt.

Prendre les tomates les tremper dans de l’eau bouillante, les peler. Passer les au mixer.

Rajouter sur les morceaux de viande, la purée de tomate, le felfel zeinè, remuer, ajouter ensuite l’harissa diluée. Laisser mijoter quelques instants.

Rajouter les pois chiche trempés, couvrir d’eau., laisser cuire lentement.

Quand la viande et les pois chiche sont à point cuits, découvrer, réduire le feu.

Prendre les piments , les couper en deux dans le sens de la longueur, épépiner les,de même, l’ail épluché et pilé grossièrement .

Rajpouter sur la surface du faitout, les piments en décorant la surface, saupoudrer de coriandre, parsemer l’ail et rajouter le vinaigre préalablement tiédi. Laisser cuire une dizaine de minutes doucement.

Servir chaud.
Ce plat peut se consommer avec du riz blanc ou du bourghoul., ou simplement comme en Tunisie avec du bon pain italien.

jeudi 15 mai 2008

RAGOUT AUX AUBERGINES ET VINAIGRE


MDARBEL BIT ENJEL
Ingrédients:
Une livre de viande de veau
huile d'olive
une livre d'aubergines,3 moyennes
Deux gros oignons
3belles tomates fraîches
Quelques piments frais
Une poignée de pois chiche trempés
Une cuillerée d'harissa
une bonne cuillerée de coriandre (tébil)
Une pincée de poivre noir
une demi cuillerée de paprika (felfel jeinè)
une pincée de sel
Deux bonnes cuillers de vinaigre

Découper la viande en morceaux égaux.Mettre dans un faitout l'huile d'olive, la viande, le sel,le poivre. Faire dorer le tout à feu doux, rajouter les tomates que l'on aura râpées auparavant, l'harissa, le paprika, et les pois chiche. Laisser revenir, ensuite rajouter de l'eau et faire cuire à feu moyen.
Pendant ce temps découper les aubergines en tranches fines, les saler, laisser de côté; les reprendre et les faire frire .
Une fois égouttées, mettre les rondelles d'aubergines sur la surface du faitout, rajouter les piments découpés finement sur la longueur et épépinés. Mouiller à nouveau si nécessaire. Arroser avec les cuillerées de vinaigre, saupoudrer de coriandre, et poursuivre la cuisson pendant environ 15 minutes.
Servir chaud en disposant dans un grand plat, le jus exprimé, la viande entourée des légumes.