LE THYM

Le thym ? Une sacrée plante à consommer sans modération !

Dés que le temps est au beau fixe, le thym offre des feuilles épaisses, presque velues, des brassées odorantes d'un vert foncé. A partir du mois de mai et jusque tard dans la saison.
C'est un expectorant trés efficace utilisé pour les personnes atteintes de toux, de coqueluches.
L'utiliser dans le cas d'inflammation des voies aériennes supérieures: nez, gorge, oreilles.

Assez performant pour les problèmes d'ulcère de l'estomac. Il permet la stimulation de la production de sucs gastriques.

c'est un bon remède pour les flatulences.

Ultilisé parfois aussi pour calmer et les migraines .
En usage externe comme antiparasitaire, dans un bain dans lequel on aura verser une décoction de 200 gr de thym, il a entre autre pour effet d'être stimulant.

Pour les problèmes liés à la digestion, à l'estomac ,il est pris sous forme d'infusion : 10 minutes dans de l'eau bouillante, à raison de trois verres par jour.

Sucrée au miel l'infusion est encore plus efficace.

CAMOMILLE ROMAINE

la camomille est une plante vivace très odorante.
Elle est connue pour ses bienfaits sur de nombreux maux: digestion difficile, embarras gastrique, migraines, maux d'estomac.

Ses propriétés calmantes agissent sur les irritations de la peau sèche, apaisante et adoucissante, elle calme la nervosité, l'anxiété et favorise l'endormissement.
Excellent antispasmodique, c'est un efficace antinévralgique.
Elle est aussi souvent utilisée pour les douleurs menstruelles.
nous préconisons son utilisation en:
infusions en association:
- Au tilleul ou à l'oranger en cas de nervosité ou d'insomnie.
- A la verveine ou au fenouil pour faciliter la digestion.
- Au romarin pour combattre les migraines.
Bain à la camomille
Pour se détendre avant de dormir ou après une dure journée ,prendre un bain en ayant fait
infuser pendant 20 minutes une grosse poignée de camomille dans 1 litre d'eau bouillante. Filtrez, versez dans l'eau de votre bain et savourez 20 minutes de tranquillité !

Lait à la camomille (peaux sèches et sensibles) :
Jetez 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille dans 10 cl d'eau frémissante. Laissez infuser 10 minutes puis filtrez. Laissez refroidir et ajoutez 50 g de fromage blanc et 1 cuillère à soupe d'huile. Versez dans un flacon en verre. Utilisez ce lait comme votre démaquillant habituel .

Pour les peaux sèches ,il est recommandé de faire un bain de vapeur à la camomille:
Faites bouillir 1 litre d'eau avec une poignée de fleurs de camomille. Laissez infuser quelques minutes puis versez dans un saladier. Couvrez-vous la tête d'une serviette éponge, fermez les yeux et maintenez votre visage au-dessus de la vapeur pendant une dizaine de minutes.

On peut aussi confectionner une huile à la camomille (peaux sèches) :
Dans 1/2 litre d'huile de sésame) mettre une bonne poignée de fleurs de camomille. Faites chauffer le tout au bain-marie pendant 3 heures. Filtrez puis versez dans un flacon en verre fermé hermétiquement.

Pour ôter les cernes sous les yeux ou en cas d'irritation des yeux :
Préparez une infusion de camomille et une fois l'infusion tiède, imprégnez deux cotons et appliquez-les sur les paupières.

Si vous avez les paupières gonflées :
Faites une infusion de camomille. Appliquez-la en compresse, à l'aide de cotons .

ASTUCES,TRUCS,RECETTES POUR SOIGNER LE RHUME

Grâce à la POMME
Prendre trois pommes, les découper en rondelles, les mettre dans une cassrole contenant de l'eau bouillante, les laisser "friser" pendant vingt minutes.
Boire deux fois par jour, le bouillon dans un grand bol avec du miel.

Grâce à la FUMIGATION
Faire bouillir un quart de litre d'eau, mettre dans un grand bol dans lequel vous mettez 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et cinq gouttes d'huile essentielle de lavande.
Restez un quart d'heure au dessus du bol, la tête sous une serviette.
Tout ira bien.

Grâce à l'OIGNON
Coupez plusieurs oignons en rondelles, disposez les dans une assiette creuse. Couvrez de sucre roux et laissez macérer 24 heures.
Recueillez le jus produit et prenez en trois ou quatre cuillerées à soupe par jour.
Efficace dit-on

Grâce à l'AIL
Ecrasez une gousse d'ail et respirez fortement.

Grâce au jus de CITRON
aspirez, par les narines, du jus de citron dilué, puis pur.

Il y a bien sur beaucoup d'autres trucs, mais essayons ceux là.

Les symptômes de la bonne crève hivernale : nez bouche, maux de tête et grosse fatigue.On définit un rhume par une infection des voies respiratoires supérieures, soit le nez, les voies nasales et la gorge. Ces symptômes peuvent durer de deux à sept jours. En comparaison à d’autres maladies infectieuses, les rhumes ne sont pas très contagieux. Il faut avoir été en contact étroit avec une personne infectée pour le contracter. Pour être transmis, les virus doivent pénétrer dans le nez et infecter les membranes nasales. Le fait d’inhaler des gouttelettes contaminées produites par une personne qui tousse ou qui éternue peut être une façon d’attraper un rhume. La température froide de la saison hivernale ne peut être la cause du rhume. S’il est vrai que nous attrapons plus fréquemment le rhume en hiver, c’est parce que nous avons également tendance à demeurer plus souvent et plus longtemps à l’intérieur, à proximité d’une personne enrhumée. L’air plus sec de nos maisons, chauffage oblige, assèche la muqueuse des membranes nasales et sans une couche de muqueuse suffisante sur ces dernières, le nez devient plus vulnérable aux virus causant le rhume.Les symptômes apparaissent habituellement deux jours après que la personne a été infectée. Les premiers signes du rhume sont le mal de gorge, l'enrouement, des éternuements et l'écoulement de sécrétions nasales. Parmi les symptômes pouvant survenir par la suite, il y a les maux de tête, le nez bouché, les yeux larmoyants, une toux quinteuse, des frissons et des malaises généraux (se sentir malade), qui durent de deux à sept jours. Dans certains cas, ils peuvent durer deux semaines. Le rhume peut être accompagné d'une laryngite (inflammation du larynx), d'une trachéite (inflammation de la membrane tapissant la trachée) ou d'une bronchite (inflammation de la muqueuse des bronches).Ces inflammations peuvent donner lieu à des complications plus sérieuses, telles que la sinusite (inflammation des sinus) et la pneumonie (inflammation des poumons.Peut-on être infecté par un virus du rhume sans en montrer les symptômes?Oui, il est même possible d'être exposé aux virus du rhume sans être contaminé. Lorsque les gens sont infectés, la maladie peut être asymptomatique (la personne ne montre pas de symptômes); on appelle ce phénomène une infection subclinique, puisque l'infection ne cause pas la maladie. La plupart des gens ayant un rhume ont de légers symptômes, mais les rhumes graves peuvent retenir au lit en raison de toutes les manifestations désagréables : maux de tête, fièvre, douleurs ressenties sur tout le corps, nez bouché et toux.

CURCUMA, CORCOME, KORKOB

Curcuma Longa, Originaire d'Asie du Sud, le Curcuma appartient comme le gingembre, à la famille des zingibéracées. Il est pargfois connu comme "safran des indes".

On utilise ses "rhizomes", à la chair jaune vif.

Le curcuma était déjà utilisé du temps des romains comme cosmétique et colorant.

En Taïlande les moines bouddhistes, l'utilisaient pour teindre leurs vêtements.

En médecine ayurvédique, l'utilisation de cette plante est vieille de plusieurs millénaires.

Elle est semble t'il efficace pour les problèmes digestifs, hépatiques , rénaux et biliaires et ceci n'est plus à prouver.

Le colorant jaune, l'essence et les principes amers du curcuma stimulent les sécrétions gastriques et biliaires, protégeant les muqueuses et réduisant l'acide gastrique.

En cuisine on utilise le curcuma qui remplace le safran, plus cher à la consommation.Le curcuma stimule l'appétit et la digestion. La racine séchée et pulvérisée confère aux salades, aux plats à base de riz, de légumes et d'oeufs une saveur chaude .

En Tunisie, et dans d'autres pays du Maghreb, on utilise le corcome dans les ragouts, les bouillons,le couscous, les oeufs, les plats en sauce, presque partout, il colore et rajoute une saveur particulière aux mets.Ses racines contiennent du potassium et de la vitamine C.

C'est dit-on aussi un anti-inflammatoire et antibactérien.Mais il ne faut pas tomber dans l'excès inverse car l'ingestion de dises excessives produit l'effet contraire. irritation, nausées, vomissements.Ne pas en consommer en cas d'hépatite, d'inflammation de la vésicule biliaire.

Pour des problèmes de paresse biliaire, stimulez la vésicule en buvant une tasse par jour de tisane au curcuma pendant plusieurs semaines. Un verre d'eau bouillante sur une demi cuillerée de poudre de curcuma. Laisser infuser 10 minutes, filtrer et buvez. Bil Fraj!